Détente au spa : les bienfaits de l’eau sur le moral et la santé

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Synonymes de luxe et de détente, les spas sont à la mode ces dernières années. Entièrement dédiés au bien-être, ces temples du soin invitent au lâcher prise et à la relaxation. Au coeur de nos quotidiens stressants et grisants, ils s’imposent comme une escapade dynamisante, forme de cure de jouvence et de nouvelle naissance pour notre corps. Prendre soin de soi est une étape fondamentale que nous tentons tant bien que mal de respecter. Cependant, profiter des prestations d’un spa n’est pas à la portée de toutes les bourses.

Le spa : séance à l’institut de beauté et week-end en thalasso réunis

Que trouve-t-on dans un spa ?

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À la différence des centres de thalassothérapie, les spas ne constituent pas un dispositif médical. Les clients ne sont pas envoyés par des médecins et n’effectuent pas de suivi médical. Ils permettent pourtant de profiter des bienfaits de l’hydrothérapie sur la santé ainsi que de massages relaxants et revigorants. La dimension plus esthétique des soins se concentre autour de prestations relaxantes, à la recherche du bien-être, de la beauté extérieure et intérieure. Ainsi, ces prestations sont souvent inspirées de l’univers asiatique, propice à la détente et à la méditation. Baignades, balnéothérapie, soins corporels prodigieux ou encore massages, inspirés des pratiques à Bali, en Thaïlande, en Inde. L’ensemble des soins proposés atteint un niveau d’expertise certain qui rend luxueuse la visite de ces institutions, même pour quelques heures.

Les bienfaits du spa et des baignoires balnéo

baignoire-spa-balneoAvant d’aborder l’aspect santé des spas, il est important de les recontextualiser dans un véritable mode de vie. Dès l’entrée, le personnel prend en charge le client et met en place un dispositif de détente très performant. Au-delà des prestations, le stress s’envole donc dans la mesure où tout est optimisé pour le bien-être du client. Ce fameux lâcher-prise n’est-il pas le meilleur des médicaments ? Dans une société victime du stress comme d’un véritable fléau, la détente procurée par le spa s’impose donc comme une cure de vitalité. En outre, la balnéothérapie et les massages détendent muscles et articulations, libérant ainsi le corps de ses douleurs chroniques ou épisodiques. En participant à la circulation du sang, ces prestations contribuent à notre bien-être global.

Spas : où aller et combien ça coûte ?

Les spas parisiens réputés : où se détendre ?

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Le spa Le Bristol est une institution luxueuse qui utilise exclusivement des soins La Prairie. Au programme ? Un soin raffermissant au caviar qui a fait ses preuves. Certains hôtels parisiens très réputés disposent de leurs propres spas pour leurs clients, souvent signés des plus grandes marques cosmétiques. C’est le cas du Spa Valmont ou encore du célèbre Dior Institut installé au cœur du Plaza Athénée.

Combien coûtent les prestations des spas ?

À Paris, pour 1h30 de massage, il faut prévoir un budget de 50 à 200 € selon les massages effectués et l’institut choisi. Certains espaces aquatiques proposent des forfaits à la journée permettant d’accéder aux dispositifs de balnéothérapie. Les tarifs varient entre 25 et 60 € la journée. Dans les spas plus luxueux, il est difficile de trouver une formule de balnéothérapie ou massage en-dessous de 30 €.

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